Giornalmente siamo sovraccarichi di impegni, domande, scadenze, attività che portano la mente ad un’estrema sensazione di fatica e stress. Al momento di riposare il corpo non risponde come noi speriamo, il sonno non è mai dei migliori e il recupero fatica ad arrivare.

Attraverso alcune accortezze in campo alimentare e sotto il profilo dell’integrazione potremo ottimizzare il nostro sonno, ottenere un riposo efficace e un recupero eccellente della prestazione fisica e mentale.

RELATORE
Dott.ssa Eleonora Orso, dietista, responsabile del programma di Alimentazione Consapevole presso il Centro Olistico Indaco. Appassionata di sport ed ex ginnasta agonista, si occupa di nutrizione e dietetica da ormai più di 10 anni. AntiAging Advisor dal 2016 (diploma rilasciato presso l’Accademia del Fitness di Parma), specializzata nell’individuazione delle strategie nutrizionali da adottare per ottimizzare i processi di invecchiamento cellulare e ottenere in modo naturale un’ottimale qualità di vita, anche con l’avanzare dell’età.

04
APRILE
MERCOLEDÌ

DETTAGLI
Conferenza gratuita, è richiesta la prenotazione

SEDE E ORARI
Centro Olistico Indaco ore 20:30 – 22:30

PRENOTAZIONE

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